À la découverte du Yoga comme une plongée à l’intérieur de soi ! par Marjorie Louradour, professeur de Yoga (Lundi 7/10/24 à 18h30)

Description

Venez explorer la pratique du Yoga au travers des différents aspects que sont la respiration, la méditation, les postures, la relaxation du corps et du mental et un peu de philosophie. Il ne s’agit pas d’être souple ou calme, mais avant tout de venir créer un espace bienveillant pour se reconnecter à son corps, à l’instant présent, un moment comme une entracte dans nos vies agitées. Tenue de sport recommandée.